Transición Defensiva - Unicaja |
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Tras un tiro #3, #4 y #5 atacan el rebote ofensivo y corren rápidamente atrás. No deben detenerse a obstaculizar pases. Se debe parar la subida del balón, defendiendo entre el balón y el aro, y conteniendo la penetración por el centro del campo. Es necesario regresar rápidamente hacia la zona determinada entre la línea de tiros libres y la pintura. No permitir canastas fáciles bajo ningún concepto.
Contra el primer trailer, se juega body check desde la línea de tiros libres. No debe permitirse un corte directo a canasta; enviarle fuera de la pintura, y continuar defendiendo "B" en el poste bajo.
Si hay pase interior, el defensor del segundo trailer llega desde la pintura.
EJERCICIOS: a)4x4 palmeos
Ocho jugadores, divididos en dos sectores en dos filas intercalados, uno por equipo. Palmean el balón, a la orden del entrenador quien coge el rebote inicia un contraataque con su equipo, y el otro equipo realiza la transición defensiva. El inicio puede ser con bote o con pase; juegan 4x4 en medio campo. (Se puede utilizar en 5x5 y con diferentes objetivos). b)4x4 + Pasador. Los atacantes en línea de fondo, moviéndose, intercambiando posiciones mirando a P, quien tiene el balón. Los defensores, en línea, de espaldas a los atacantes.
A la orden, P pasa a cualquier atacante, que inicia el contraataque y los defensores deben reaccionar a defender. (Se puede utilizar en 5x5 y con diferentes objetivos). |
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