Defensa en Anticipación - Unicaja |
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Defensa agresiva contra las líneas de pase que intentan acercar el balón a la canasta. La postura debe ser: cuerpo en línea de pase, extendiendo brazos, preparados para defender una puerta atrás girando la cabeza.
En el lado débil: no más de un paso por debajo de la línea de pase. Correcta postura, ver el balón, no perder de vista a su hombre. Listo para reaccionar rápidamente..
Cuanto más cerca del balón esté nuestro jugador, más cerca de la línea de pase estaremos, preparados para el contacto contra el corte.
No debe permitirse un corte directo: body check contra el corte, antes de la línea aro a aro. Debe girarse la cabeza si hay cambio de dirección.
EJERCICIOS: a) Atacante a un lado, pasador en el centro con balón:
1 busca recibir desmarcándose, x1 juega anticipación; la primera vez que recibe, devuelve el balón a P y continúa trabajando, la segunda vez que recibe juega 1x1. b) 1 bajo canasta, x1 defiende:
1 sale a cualquiera de los lados intentando recibir, con igual regla que el anterior, la primera vez es devolución y la segunda, 1x1. c) Para jugadores interiores: 1 en poste bajo con balón, x1 defendiendo, 1 pasador en el lado opuesto.
1 bota y pasa a P en el lado opuesto; x1 se posiciona.
1 corta, al otro poste bajo o al poste alto: fuerte negación del corte y juego 1x1.
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